Je me prépare pour le ramadan

Le sport ne fait pas maigrir, il faut s’y résoudre. D’ailleurs il est déconseillé d’en faire lorsqu’on est en surpoids ; pour ne pas agresser ses articulations.

Pas la peine de vous mettre au régime sec de suite, il serait plutôt judicieux de commencer par diminuer ou carrément arrêter certaines mauvaises habitudes.

la detox est le fait de detoxifier l’organisme, le dépolluer, le laver de ses toxines et de la crasse accumulée à cause de la nourriture, du stress ...

Le printemps !!! La saison qui ravit plus d’une, le temps s’adoucit, on commence à ranger les doudounes (quoique…)

Avoir de bonnes habitudes alimentaires ce n’est pas uniquement manger équilibré, avec peu de gras, peu de sucres… c’est aussi une attitude à adopter

Il n’y a pas de justice face aux kilos. Certaines mangent tout ce qu’elles veulent et d’autres, la seule vue d’un fondant au chocolat leur fait prendre un kilo

Notre corps parle, malheureusement il faut maîtriser son langage et surtout prendre le temps de l’écouter.

Voici des astuces pour garder le goût sucré sans le sucre.

Parmi les résolutions à adopter pour la nouvelle année, c’est de prendre soin de son corps en bougeant plus

Cette année encore le passage de 2015 à 2016 va se faire au détriment de notre taille de guêpe.

Voici notre liste de résolutions pour vous, en espérant que vous y trouverez une ou deux auxquelles vous aimerez vous tenir.

Comment la nutrition influence sur le sommeil?